意識的に変えようと思わない限り
一生その習慣が変わる事はありません。
1日の行動の95％以上は習慣(無意識に頑張らなくてもできる)だそうです。
いいも悪いも判断できません。
そして、その習慣の結果が人生の結果です。
習慣にはいい結果を生み出す習慣と悪い結果を生み出す習慣があります。
それが望まない結果だとして、結果だけを変えようとしても
結果を変えることはできません。
結果を変えるには習慣を変える必要があります。
習慣を変えることで人生が変えられます。
一日で太る人はいません。
1日で痩せられる人もいません。
また、痩せたとしてもまた昔の習慣に
もどれば、太ってしまいます。
通常は太るのは無意識に食べすぎてしまうからなのです。
太りたくないという思いより食べたいという
欲求が上回ってしまうと太ってしまいます。
これを太らないようにするために太らない人の習慣を
真似て取り入れていく必要があります。
太らない人の習慣が身につけば、それは一生ものです。
また変えようと思わない限り変わりません。
太るのと痩せるのとどちらが難しいかというと
痩せるのです。
太るのは欲求に任せて、食べ続ければいいだけですし、
世の中のテレビをみていれば食べたくなり、スーパーに行くと
食べたいものがいっぱいです。
もしくはバイキングでついつい食べてしまいますよね！
アメリカ人を見ればわかります。
アメリカ人が太るのは量の国だからです。
ボリュームが半端ないですし、カロリーが高そうなものが
多いので、その中で太らないようにするには相当自制心が
必要です。
全部に当てはまるとは限りませんが、
仕事のできる人は
太っていない人の方が多いといわれています。
もしくは初めは痩せていたけど、結婚した後や
大成功した後に安心してしまうのか
太ってしまう人もいるようです。
なかなか習慣を変えることができないですし、
続ける事ができないと習慣を変えることもできません。
ただ、だれもが普段は何かを無意識に毎日のように
当たり前に習慣として続けています。
誰もが習慣になれば、継続することができるのです。
一日楽に生きれるのはそのおかげなのです。
今でこそ、歯磨きやお風呂に入る、車の運転をする
自転車に乗る、女性なら炊事洗濯
他自然に考えなくてもやっていることが
あると思います。
これは日常を生活するために必要な習慣です。
これと同じで誰もが違う習慣を身につけていくことは
出来ます。
同じように成功するには成功するのに必要な習慣が
あります。
それが身につけば、間違いなく成功することができます。
今できていないのは能力がないわけはなく、
成功する習慣が身についていないだけなのです。
どんな習慣をやめどんな習慣を
身につけたら成功すると思いますか？
成功している人はどんな習慣を持っていますか？
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