良い状態を作る

自己実現

なぜだか気分的にやる気が出ない日はないいですか?

その日に変なニュースを垂れ流しで見てしまったり、
天気がよくなかったりすると、
思考が悪くなりがちになります。

よくお年寄りが天気が悪いと体の
調子が悪くなるのも気分が影響しているようです。

その状態でいくら頑張ってもうまくいきません。
うまくいかないとさらにやる気がなくなってしまうかもしれません。

そんな時は気晴らしをしましょう!
そうすることで気分を向上させることができます。

いつもハイテンションの人はいないようです。
気分が乗らない時もあると思います。
ただ、それがずっと続くと良くないのです。
私たちが感じたようにしか世界を見るこ
とはできないそうです。

あなたの心の状態が現実をつくっているのです。

体を動かすとか、

元気のでる映画を見るとか、

CDを聞くとか、
心のケアをして、
気分を上げる方法を持っている人は気持ちをすぐに
きりかえることができ引きずらないようです。

朝からストレッチをしたり、目標を眺めたり、瞑想をしたり、
いい言葉をアファメーションしたり、軽い運動をしたり
シャワーを浴びるのもいいかもしれません。

テレビをつけるなら、
気分が良くなるもの以外は見ないように
気を付けましょう!

運はその人の思いや状態で
決まるといってもいいようです。

一流のスポーツ選手がコンディションにこだわるように
普通の人もこだわったほうがいいようです。

 


 

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