人間の生体のリズムは、朝がベスト
人間の生体のリズムからいえば、朝がベストなのですが、
夜が習慣になっている人もいると思います。
そう言う人を除いて、基本的には朝が一番ベストだと言われています。
世の中の大富豪や成功者の多くはこれを実践しているようです。
健康の面や体内時計から見ても朝が一番エネルギーが高く、発想力も高いので、
仕事がはかどり、吸収力もあるので、一番大変な仕事はこの時間にこなすといいと言われています。
私も朝と夜とどちらかというと朝は集中でき、夜は眠くなるので、早起きを習慣にしてきました。
ほとんどのことは朝に終わらせてしまうということです。
午後からは人と会うとか好きなことをするもしくは雑用をする時間にすることで、より充実した一日を過ごすことができます。
また寝る前も貴重でいいイメージやいい質問をして寝ると寝ているあいだに潜在意識が働いて
思考を整理し、その答えを探し出してくれるようです。
はじめと終わりよければ全て良しと言われるように一日の始まりと終りを雑用で終わらせてはもったいないですね！
人生で得られる結果は1日1日の積み重ねたものです。
朝と夜寝る前は貴重な時間(ゴールデンタイム)です。
その時間を無駄に浪費するか、投資するかで5年後10年後人生が全然違ってくるようです。
【この記事を読んだ方にお勧めの記事】
・時間の有効活用
・忙しさの罠
・理想の人生を生きるために
・目標を高く持てば持つほど能力が引き出される