目先の快楽を求めて、行動すると長期的に見て、
痛みを伴うことになるようです。
暴飲暴食を続けていると目先は楽しいし、
食欲を満たしてくれたりしますが、
長期的には肥満、病気の原因になり、
いったん病気になるとなかなか治りませんから、
病院代にせっかく稼いだお金をつぎ込むことになります。
保険はある裏話を聞いてから、けがに対する保険は別として
貯蓄型しかやらないほうがいいと思うようになりました。
病気になるために保険をかけるより、
より健康になるためにお金を払ったほうが、
無駄になりません。
成功も幸せもまずは状態を作らないといけません。
そのために、言葉や情報、付き合う人、
姿勢に気を付けたほうがいいようですが、
最高のパフォーマンスをだすために当たり前ですが
食事、睡眠、運動も気を付けることは大事です。
そういう意味では現代の食事事情を考えると
サプリメントも補助として、必要になってきます。
ただ、店頭でおいているものは気軽に買えますが、人件費、コマーシャル代、
店舗代がかかっていますから、それなりの製品と思ったほうが
いいようです。
逆に健康食品でありながら、体の健康を損ねるものもあるようです。
人は決断力があり、気分良く動けるにはよいい健康状態を
維持する必要があります。
人が行動をやめるか、
行動するときは、理由があります。
意志の力だけではどうにもなりません。
短期的でなく、このことをし続けたら、どうなるかと質問し、
長期的に痛みを伴うと実感すれば、やめたいものはやめられますし、
今、現在に痛みを感じれば、緊急性をまし、行動します。
将来に対して、魅力的なイメージができれば、
人は行動を継続できます。
行動するのが当たり前になっている人は別として、
行動できないのは、行動力がないのでなく、
質問の仕方を間違えているか、自分の好きなことや
やりたいことが明確になっていないだけのようです。
日頃から自分がなにをしたいのか考え、良い質問をすることで、脳が鍛えられ、
動機が明確になればなるほど行動できるようになっていきます。
何かをやめなければいけない動機、
もしくはやらなければいけない動機は何ですか？
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