笑顔は不思議ですね！
笑顔は人から好かれ他人を幸せにし、
自分の免疫力も高めてくれるようです。
幸せホルモンも出て、
心も軽くなり行動力もアップします。
いいことばかりですね！
ただ、無理に辛い感情や押し込めるのも
よくないようですから、無理にでなく
嫌な事は忘れ、
考えても解決できないこと
コントロールできないことでなく、
自分のやりたい事
感謝できる事
楽しい事
いいこと やる気になる事
自分のできる事に意識を向けられるように
トレーニングしていきます。
できたらテレビを見ない方がいいようですが
見るなら心が快になるものややる気になるもの
ためになるものを選択して見ていったほうがいいようです。
自己啓発の本を読んだり、
自己啓発のオーディオを聞く習慣
いいこと、よかったこと思い出したり
感謝できる事を書く習慣
軽い運動をする習慣
瞑想(リラックス)する習慣
夢の事を考える習慣
いい言葉を使う習慣
質のいいサプリメントを飲む習慣
リラックスしたい時、イライラした気持ちを
穏やかにしたいとき、いい音楽を聞いたり、
寝ればいいようです。
幸せで感謝に満ちていると運もよくなり
行動しやすくなります。
私たちは心のフィルターを通して世界を
見ているのですから、心をできる限り快に
保つように意識していけば、運もよくなり、
チャンスに気づけるようになっていきます。
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