やる気は長続きしないようです。
意思の力も弱いと言われています。
やる気が起こるのを待っていても
やる気は起こってきません。
動機(やる理由)を明確にする必要があります。
それをすることでどうなるか考える
やらない場合はどうなるか考えることで
必要に迫られるか、どうしてもやりたいことに
なれば、人は行動できます。
私たちは1日の大半は無意識に行動しています。
潜在意識は残念ながら普段は省エネモードで
現状を維持しようとします。
意識で頑張ろうと思っても今のままで
いいよといってなかなか力を貸してくれません。
面倒くさいと言っているのは意識ではなく、
潜在意識が言っているのです。
潜在意識が変化したくないと言っているのです。
潜在意識が変化するのには理由が必要です。
それが痛みと快楽です。
いますぐ行動する理由が痛みです。
続ける理由が快楽です。
それを続けることで手に入る理想の未来(わくわくするもの
本当に手に入れたい未来)だと人は行動を起こします。
意思の力の頼ってやる気になるのを待つのでなく、
ちょっと行動する癖をつけるといいそうです。
本を読みたいのであれば、時間を取り
少し開いて読んでみると意外に読み続ける事が
出来たりします。
あとはそれを習慣化していきます。
そうすれば、読むのが当たり前になっていきます。
何でもそうですが、1日で筋肉がつかないように
続けることが大事ですから、身につけたいものは
習慣にしていく必要があります。
三日坊主なのもあなた自身がいけないのでなく、
潜在意識が変化を拒んでいるだけなのです。
そこで三日坊主で続かないと思ってしまい
諦めてしまっているだけなのです。
本当に三日坊主かというとそんなことはありません。
毎日続けていることがあるはずです。
炊事洗濯だったり、歯磨きだったり、通勤だったり、
テレビを見る、たばこを吸う、お酒を飲む お風呂に入る
決まった時間に食事をする
多くの人が続けることができていますし、
誰もが続ける能力を持っています。
ただ、習慣に任せて選択していないだけです。
人間は習慣の奴隷と言われていますが、
いつの間に身についた
習慣の奴隷になっているだけなのです。
それを意図的に変えていくことができれば、
いくらでも人生を変えることができます。
自分の理想の人生を手に入れるために
身につけたほうがいい習慣はなんですか？
もしくは成功している人が身につけている
習慣は何ですか？
全部はまねできませんが、一つ一つ
身につけていけば当たり前になり、
頑張らなくてもできるようになっていきます。
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