私たちは環境の生き物で周りに影響を受けて生きて
います。
私たちはネガティブな情報に触れているとネガティブになり
ポジティブな情報に触れているとポジティブになっていきます。
残念なが世の中の情報の大半はネガティブで
やる気を奪うものばかりです。
ポジティブな状態を作りたければ、
意識してポジティブな情報に触れていく必要があります。
毎朝、何からスタートしますか？
朝は一番脳がクリアで、整理された状態です。
寝ている間に情報が整理され、いらない情報は
削除されます。
リフレッシュされた状態です。
夜と朝のどちらがインプットに向いているかというと
朝のようです。
夜は一日にいろいろな情報に触れ、
活動して、疲れがたまっていくため
脳はどちらかというと休みモードに入ります。
人によっては夜の方が集中できるという人もいるかもしれませんが、
朝にインプットしたり、一番大変な作業や重要なことは
朝やるといいといわれています。
午後は活動にあて、夜は整理や記憶に残したいものを
復習するといいようです。
全部とは言いませんが、基本的世の中の大富豪は早起きの
習慣を持っていて、朝ストレッチをしたり、本を読んだり、
自分を高めることをしているようです。
インプット アウトプット 情報収集 整理復習が
理想のようです。
現代人は情報過多で忙しすぎるので、
瞑想もすごくいいようです。
心が整い、脳がシンプルに整理されていけば、
人生もうまくいくようになるそうです。
何かに追われている感じで忙しいとしたら
自分を取り戻すことが大事かもしれません。
目的をもって、
毎日自分で決めたことをやれていますか？
目標に関係あることを1日
一つできていますか？
完璧にはできませんが、少しづつでも
取り組めていれば、目標に一歩一歩
近づいていきあるとき人生が好転する瞬間がきます。
その瞬間を味わえるかどうかは
あきらめずにやり続けた人だけです。
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