健康が富を引き寄せる

健康は第一の富である。

Ｒ・Ｗ・エマソン

健康を失って初めて健康の大事さを気づく人も
多いようです。

健康は誰も大事だと分かっていても
実際できていない人もいます。

頭でわかっているだけではできないのです。

わかっているんだけどできないということ
ありますよね！

それは健康を失った時のデメリットを想像できていないからの
ようです。

行動するかしないかは痛みを感じているときのほうが
強いのです。

そしてそれを継続するためには快のイメージができているかどうかが
大事です。

世の中はどちらかというと不健康になる誘惑の方が多いようです。

それに打ち勝ち影響を受けないために健康を害する前に
なったらどうなるか情報を仕入れて、想像することが大事です。

それができていないと体に悪いと思っていることを
やってしまい結果的に病気になって、初めて健康の大事さに
気づきます。

健康でなければ、前向きでいるのはかなり難しいと
思います。

気持ちが前向きになれないのは人生ではかなり損を
してしまいます。

なってしまった場合はなったで受け取り方で
対処することもできますが、できれば壮快な気持ちで
毎日をエネルギッシュに生きていきたいですね！

完ぺきにできませんから、できないことが

あっても気にしないで、習慣になるまでは

またやり直せばいいだけなのです。

重症化するのは慢性的な状態です。

治るのにも時間がかかりますが、
緊急でなったものは治りも早いようです。

健康でエネルギッシュでいるために

毎日5分から20分くらいの軽い適度な運動をし、
水を飲み、栄養を摂り、
できるだけは毒は体に入れないようにし、
入れたらデトックスします。

デトックスには断食がいいようですが、

週に2回くらい16時間食事を抜くのもいいようです。

睡眠も大事ですね！
まとまった睡眠がとれない人は仮眠や分割睡眠も一つの方法として
あります。

運動選手は布団にこだわっている人が多いようです。
寝ている間に体を回復させることができるからです。

私はついつい頑張りすぎて体を痛めたり、頭が痛くなる時が
ありますが、頑張りすぎないことも大事ですね！

疲労や精神的ストレスが溜まると免疫も落ち
病気になりますから疲れたら睡眠とバランスのいい栄養を摂り、休養、
リラックスの時間を持つことで回復させることが大事なようです。

毎日が快適で気分いい状態を作っていれば、必然的に
波動(エネルギー)もよくなり、運のいい状態を
作っていくことができるようです。

健康を失うとどうなりますか？

健康だと何を得ることができますか？

健康な状態を維持するために毎日何を意識し
何をしますか？