私たちの現実は思考や心の状態が反映したものなのだそうです。
スポーツ選手はメンタルトレーニングをしますが、
一般の人はそれをしないで成り行きで生きています。
それだと人生は思うようにいきません。
テニスの大阪なおみ選手をみてもメンタルがどれくらい大事かが
わかります。
2019年1月には1年で世界ランキング68位から1位に駆け上がりました。
ただ、実力はあってもメンタル次第で実力を発揮できなくなり、
がたがたになったりしている時もありました。
ミスをしていらだったりすることで自分の思った通りに
プレーができなくなってしまいます。
スポーツ選手はまずイメージの中で思った通りの
動きをシュミレーションしたりもするようです。
イチロー選手や有名な選手がルーチングを行っていたのも
うまくいく動きをパターン化し、体に覚えこませるため
だったそうです。
脳は自動達成装置です。
うまくいくパターンを覚えさえ、
刷り込めば考えなくても自動でそれを
行ってくれるようになります。
ただ、新しいパターンを植え込むには
繰り返し行う必要があります。
有効な方法として、
イメージトレーニングと
いうのもあります。
脳は現実と現実でないものを区別できません。
梅干しやレモンをイメージすると唾が出てくるように
私たちが現実だと信じた通りにそうなっていきます。
一番管理し気を付けなければいけないのは毎日
見る物と聞くものです。
繰り返し見て聞いているものによって
私たちの考え方が決まり、心が反応するように
なっていきます。
豊かになる人は豊かになる考え方を
脳に植え込んでいます。
脳にどんな種を植えるかで人生は決まってきます。
まずは夢を描き、それを叶えるために
必要な情報を選択していけばそうなっていくようです。
ただ、一度聞いて忘れてしまっては何の意味もありません。
人生を変えたければ、
できるようになるまでなんども繰り返し聞くことが大事です。
人生を変える重要な情報は何ですか？
自分なりの考え方でやっていたら、
今の延長線上でしかありません。
自己変革が人生を変える方法です。
成功哲学や自己啓発書を読んだり、
繰り返し聞くことで新しい記憶をつくることで
人生を変えていくことができます。
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