あるようです。生きていればいいことばかりが起きるわけではありません。
バイオリズムがあり、上がったり下がったりするのはある意味
当たり前のようです。
ただ、上がり上しの波にしていきたいですね！
体調もどんなに健康に気を使っていても
不調の時もあります。
無理しないようにしようとしても
無理をして体調が思わしくないときもあったりします。
残念ですが、起きている間、ずっと頑張り続けられる人は
いません。
ストレスもかかってきます。
適度なストレスはあった方がいいようですが、
かかりすぎると病気になったり、
慢性化してなかなか回復できなくなってしまう
事もあります。
わたしたちはもっと体と脳の事を
理解しうまく使いこなしていく必要があるよです。
ストレス発散の仕方も効果的なものとそうでないものがあり、
ストレス発散しているようで脳や体に悪影響を与えてしまう
やり方は良くありません。
ストレスからくる過食や暴飲暴食もそうです。
テレビの見過ぎやストレス発散しているつもりが
マイナスの情報を脳にインプットしてしまっているため
無意識にうまくいかない状態を作ってしまっている場合もあるようです。
運動のし過ぎもよくないようです。
意識していい情報を入れ、
適度に運動をすれば、リフレッシュになり、
血流もよくなり、疲れも取れやすくなるようです。
適度な運動をすることで前向きになり、
脳も発達して、頭も良くなっていくそうです。
わかっていても完ぺきにはできませんから、
やはり調子悪いときもあるかもしれません。
そういう時はゆっくり休むか
何も考えない時間を作るのも大事なようです。
普段頑張っているご褒美として
休むことも必要です。
どんなに悪い状況だとしても
自分がその事を考え続けず、
前向きにベストを尽くしてれば、
必ず人生はよりよくなっていくと思います。
一見悪いことが起きているときは
夜明け前は暗いというように
より良くなる前の前兆と
考えるといいようです。
すべては考え方です。
どのように考え、受け取るかで
世界の見え方が変わり、現実は
変わっていきます。
これだけ人類が発達してきている中で世界では
戦争に巻き込まれ、焼け野原になってしまい
地下シェルターで生活しかなければいけない国もあります。
それから比べると、
万が一のために危機感は持っていた方がいいようですが、
日本は世界の中でもいい方だと思います。
ユーチューブでも世界一正直な国民ということで上げられていました。
混雑した街中で財布を落としたらどうなるかという実験を
外国人があげ、50回落として50回拾って
渡してもらえたということで奇跡だと言っていました。
すごいですね！
いずれにしても生きていれば、いろんな予期せぬことも
困難を乗り越えることで人は成長でき
その先により明るい未来が待っていると思います。