毎日疲れが取れないなと感じながら無理に頑張っていませんか？
もしそうだとしたらリフレッシュし、充電する時間は必要ですね！
毎日忙しく動いていると自分を見つめ直したり、
心を休めることができません。
ほんとうのやりたいことがわからなくなってしまうようです。
本当にやりたいことがわからないために
モチベーションが上がらず
やる気がわかないということが
起きているようです。
本当のやりたいことがわかればモチベーションややる気は
いらないそうです。
自然とそちらの方向に向かいます。
本当のやりたいことがわからないと
今は情報化社会ですから
周りの情報に翻弄されてしまいます。
一度時間をとって、自分が本当は何をしたいのか
何のために今目の前のことを努力しているのか
見つめ直してみる必要があるかもしれません。
すべてのことをする時間はありません。
何かをするということは何かをしないという
選択をする必要があります。
私の場合、テレビを見る時間を少なくし、
睡眠時間も昔よりも短くして、その分効率よく
仮眠をとるようになりました。
できるだけダラダラする時間をなくし、
時間を決めて動いています。
脳や体を休ませることも大事でメリハリもつけています。
より多くのことを達成するには時間管理(自己管理)が
大事だと思うようになりました。
できないという人の言い訳に時間がないと
いうのがありますが、それをなくすために
時間をコントロールできないので、自己管理を
するようにしてきました。
脳の省エネのためにやることはルーチング化しています。
思い付きで動いていると忙しくなり、
エネルギーも消費し、脳も疲れるようです。
自分を見直したり脳と体を休めるために
瞑想や栄養、軽い運動もするといいようです。
完璧にする必要はないですが、何かを変えるには
意識を変え、チャレンジし成長し続けることで、
チャンスを生かせるようになっていくそうです。
現状維持は退化といわれています。
今のままで何も行動をせず、変えないままだと
衰退していくだけのようです。
筋肉も脳も使わなければ衰えていくように
実際、何もしなければ現状維持はできません。
何かをチャレンジしているから現状維持ができ、
よりよい人生になっていく可能性があります。
より自由で豊かな人生を手に入れるために
何をはじめますか？
無料メルマガ 成功者の習慣ブログ（人生で幸せに成功するためのヒント）
いろいろ学んできた考え方を配信しています。
人生をよりよくしたい向上させたいという方はメルマガにご登録ください。
メルマガ登録はこちら