私たちは意識的にやっていることは1％から5％しかないようです。
ほとんど1日無意識に行われているパターンで生活しています。
ある意味そのおかげで楽にいろいろなことがこなせるのです。
何も考えなくても無意識がやってくれるのですから
1日が楽に生活できます。
初めは嫌々やっていたことですら、
毎日続けるうちに慣れてきて、当たり前になっていきます。
無意識にやっていることは習慣とも言います。
習慣には思考習慣、行動習慣、感情の習慣というのが
あるそうです。
何気なく使っている口癖も運命を決めていきます。
うまくいっていないならこの習慣をうまくいっている人の
習慣から学び、真似ていきます。
違いを産みだす習慣が何なのか、学び
自分のものにしていきます。
自分が自分をだめだと思うのも良くない習慣です。
だめなのでなく、知らないだけ、もしくは気づかない間に
身につけてしまった習慣がだめなだけなのです。
柔道や空手、少林寺、なんでもいいですが、
うまくなるには型を学び、何度も何度も
練習するように7つの習慣や成功者の習慣の
型(パターン)を学び、意識して変えていくことで
人生はよりよくなっていきます。
今うまくいっていないとしても習慣を変えることが
できれば、うまくいくようになります。
無意識(潜在意識)を変える方法は繰り返し反復
です。
継続は力なりです。
継続して繰り返したことはいずれ、無意識にできるように
なり、当たり前になっていきます。
変えられないとしたら思い込みが邪魔している可能性が
あります。
潜在意識は変えたくないもしくはこのままで
いいんじゃないと言ってきます。
私が早起機できるようになるまで邪魔していた思い込みは
1日７．8時間寝ないとつかれは取れないという思い込みでした。
これがあるといくら早起きしようとしても
起きれませんでした。
短時間睡眠の本をよみあさったり、ジェームズスキナーのセミナーで
水をたくさん飲んでも、炭水化物を取らない食事をし、運動をした結果
朝から夜遅くまで眠くならず、5日間過ごせたのをきっかけに
そんなに寝なくても大丈夫だと思うようになり、
今では早起きができるようになりました。
人生は過去の延長線上でなく
習慣によって決まってきます。
思い込みを変え、習慣を変えることができれば、
今まで得られなかった結果が得られるようになっていきます。
思うようにいっていないとしたら、
どんな思い込みが邪魔していますか？
その思い込みをどんな思い込みに変えたらいいですか？
悪い結果を産む習慣はなんですか？
それをどんな習慣に変えたら人生がもっと
よくなり理想の人生が手に入りますか？
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