もう年だらかできないと
思っていませんか？
諦める必要はありません。
何歳になっても才能を磨いていける
可能性はあるようです。
年をとったら衰えるは嘘だということが
わかってきています。
若い人と違って回復力は
遅くなっていくようです。
若い時は回復が早いので、
がむしゃらに頑張る事ができるかもしれませんが、
年齢とともに賢く頑張ります。
トレーニングでいうと若い時は
週2回２、3時間ぶっ続けで
トレーニングしていました。
それでも回復するので、できました。
逆にやらないとあっという間に
もとに戻ってしまったかもしれません。
年齢とともに体のメカニズムを理解し、
賢くトレーニングすることで若い時より
効率よく回数を少なく発達させることができる
ような感じがします。
逆にやりすぎると体を痛めます。
ただ、うまく使えば鍛えられるのは事実の
ようです。
年取って衰えるのでなく、使わないと
衰えていくだけのようです。
脳も使えば、発達していきます。
私たちは使っていない部分がまだ
たくさんあるようです。
新しいことにチャレンジすることで
脳に新しい神経回路が出来ていくのだそうです。
年取って物忘れがひどくなるのでなく、
同じことばかりしていて、使わないから
衰えていくようです。
毎日、テレビを長時間見ていると
思考が停止し、衰えていくそうです。
テレビは短時間にし、新しいことを
学び、刺激を与えていけば、脳は発達し、
若々しさも保てるようです。
体は脳に支配されていますから、若さは
脳の若さと言っていいかもしれません。
脳を快に保ち、新しいことを学ぶことで
脳が鍛えられ、若々しさを保てるようです。
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