私たちは誰もが時間だけは平等に与えられています。
ただ、時間管理できている人は少ないようです。
実際に時間は管理できません。
早めたり遅めたり止める事もできません。
増やすこともできません。
それでも48時間にすることができるという本が
ありますが、それは自己管理し生産性をアップすることで
できるようになります。
1時間の仕事量が疲れているとしたら
できている人の3分の1かもしれません。
逆に疲れが取れて、リフレッシュできて入れば、3倍以上こなせます。
3倍こなせば、当然ですが、時間が余ってきます。
時間は管理できませんから生産性をアップすることと
やらないことを決めることだと言われています。
やらないことを決めないでなんでもスケジュールに
入れてしまう人、スケジュールがいっぱいの人は
要注意です。
そういう人は自分の一人の時間を作ったり、
リラックスる時間が必要かもしれません。。
時間は有限ですからだらだらするのでなく、
何かをやるときに時間の制限を決めることが大事です。
メリハリが大事なのです。
そうでないと脳はつかれてしまい生産性は
どんどん落ちていき、ますます時間が無くなっていきます。
私も1日中頑張ってられるなら頑張っていたいですが、
やってみて無理だと気付きました。
もしかしたらできる人もいるかもしれませんが、
気づかない間に慢性化し、過労死につながることもあるようです。
筋力トレーニングも自己流なのでいまだに
けがをしてしまいいいところまでいって
ケガをしてしまい一からやり直しになってしまいます。
脳もぱんぱんになり、目も疲れてしまい
結局接骨院に行く羽目になってしまうということを繰り返していました。
脳も筋肉も永遠に働かせ続ける事は
できないようです。
うまく休ませなければいけません。
休むことを許可することです。
時間=命です。
言葉やお金もそうですが、
時間の使い方が人生を決めていると
言っていいと思います。
命がけとよく言いますが、
時間を使うということは命を
使うことですからそういった所以から
きているのかもしれませんね！
ただ、過労で死んでしまったら終わりですし、
病気したら、すべてを失ってしまいますから
無理はしない方がいいですね！
きちんとシグナルを受け取り
ひどくなる前にケアすることも大事です。
朝の時間の使い方が能動的か受動的かでも
一日が決まってきます。
朝のゴールデンタイムで重要なことをやると
生産性もアップし、午後から時間にゆとりが
生まれます。
今日一日価値ある時間の使い方は
どんな使い方ですか？
どんな時間の使い方をしたら
ゆったり充実した1日になりますか？
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