集中力は以外に長く持たないようです。
ある節では20分くらいが限界ともいわれています。
そういう意味で一つのことを１日続けるのでなく、
時間で区切ってやる方が気分転換にもなり、効率的な
ようです。
瞑想は気持ちを切り替えて集中力をアップするのにも役立ちます。
疲れたな集中力が落ちてきたなという時にやるといいようです。
成功する人は一つのことに集中しているといいます。
うまくいかない人は散漫になっている可能性があります。
情報が氾濫している中で選択するのも困難になってきています。
大人になるとやらなければいけないことも増えていきます。
日本人は長時間働くと言われていますが、
その反面生産性は低いとも言われています。
一番重要なことをしている時間は短く、
それ以外は惰性で仕事をしていることになります。
成功するには重要なことに意識を向け、
そのことに時間を使う必要があります。
それ以外のことはできなかったとしても割り切ることの
大事なようです。
何をするかより、何をしないか考えることも
大事かもしれません。
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