何歳になっても若々しくいたくありませんか？
そのためには気持ちを若く保つこと
大事なようです。
中国に肉体の衰えは恐ろしくないが
魂の衰えが恐ろしいという言葉があります。
人は魂が衰えることで肉体が衰えていくようです。
もう年だからと言っていませんか？
これは自分に老け込むように
暗示してしまっているようなものです。
実際に最近ではスーパーおばあちゃんやおじいちゃんが
いたりします。
この人たちは肉体もそうですが、
一番は気持ちが若いようです。
人生は死ぬまで学びです。
いろいろな経験や失敗の中から学びます。
これでいいと思ったら成長はストップします。
毎日同じことを繰り返していると
退屈になります。
人は変化や刺激を求めて
旅行に出かけたり、レジャー施設に
出かけたり、ショッピング、映画を見たり
音楽を聴きます。
セミナーもそうです。
新しいことを学ぶ、知り実践することで
新しい自分に出会え成長することができます。
運動のそうかもしれません。
有酸素運動をすると脳が発達するのだそうです。
何もしなければ、衰えていく
一方ですが、好奇心を持ち、
いろいろ楽しんだり、見たり、聞いたり
することで、脳は何歳になっても
発達していくのだそうです。
ただ、嫌々やることは脳を委縮させるそうです。
脳によくないのですから
嫌なことは我慢してやる必要はないようです。
一生に一度の人生なのですから
楽しいことを好きなことをやれる
人生を手に入れたいですね！
私たちの肉体の若々しさは脳の若さに
比例するようです。
高校野球の監督は自分の夢を他人に
託した人が多いのか、老け込んでいる人が
多いような気がします。
監督の役割は重要ですが、
自分が人生のプレーヤーとして
生きる方が人生は楽しいですし、
いつまでも若々しくいられるようです。
いつまでも健康で若々しくいるために
好奇心をもって、いろいろなことに
チャレンジしてみましょう！
ただ、中途半端だと自信がつきませんから、
一つのことを極めるために半年から
1年はやる必要があります。
もしくは難しいこと、
大きな目標は3年くらいかけるつもりで
やる必要があるようです。
好奇心をもって、あきらめず、
集中して取り組めばたいていのことは
できるようになっていきます。
できないことがあるとしたら
自己流でやっているか
最初からできないと思って
チャレンジしていないか
時間をかけていないだけのようです。
要するに優先順位が低いだけかもしれません。
今年はこれを達成するぞ！
身に着けるぞ！
と思ってやっていけば
少しずつ達成できるようになり、
自信がつけば、できることが
増えていくと思います。
年をとればとるほどより多くの
経験を積んでいるため
自分でだめだと思わない限り
成功しやすくなっていくようです。
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