できるかどうかはやったかやらないか、
できるようになるまでやったか、
やらないかでしかありません。
初めてやることはなんでも初めは難しいのは
当たり前ですよね！
そして、人生を変えたければ、今まで
やらなかったことをチャレンジしてみることです。
実際はやるかやらないかは
できるかどうかで決めるのでなく、
やりたいか、やりたくないかで決めると
うまくいきます。
やりたくないことをやっても、
うまくいきませんし長続きしません。
乗り越えた先に本当に欲しい未来が
描けているかどうかが大事です。
目的地(どうなりたいか理想の人生を決め)
今日できるレベルに落とし込んでいきます。
そうしていつかでなく、今日から
少しづつでも今までやらなかったことを
積み重ねることで1年後、2年後、3年後
人生は大きく変わっていきます。
10年もやれば、とんでもなく人生が
変わっていると思います。
人生こんなものと思ったら、衰退が
始まりますが、まだまだと思えれば、
いくらでも可能性はあります。
まずは時間を管理し、理想の未来に
近づくための行動をスケジュールに
入れていき、少しづつでも
できる事を積み重ねていきます。
エネルギーを高めるために軽い運動もした方が
いいようです。
体を動かすとドーパミンやエンドルフィンが出て、頭も活性化され
ポジティブになり、運もよくなっていくそうなのでお勧めです。
私は初めはジムに通おうとしたのですが、
なかなか続かず今では家の一部屋をジムにして、
家でストレッチや自転車、ダンベルを使って軽く運動をしています。
体力もついてきて気分もすごくいいです。
年齢的に若いときほどやらなくてもよくなり
10日に1度くらい軽く追い込みあとは
軽い運動をしています。
若いときは我武者羅にやっていましたが、
年齢とともに賢くやっていくと効率が
いいですね！
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