私たちの現実は心の投影です。
感情がどの状態かによって、
現実が変わってきます。
心の管理し、いい感情を保つことで
前向きになり、運もよくなっていきます。
悪いことを考え続けると運が悪くなるどころか
病気になってしまいます。
そうならないために気分解消法が必要だと思います。
毎日何気なく、テレビをつけてしまい、
くらいニュースばかり見たりしていたら
明るくなれないのは当然です。
暗くなるニュースはできるだけ避け、見たとしても
さっと流して違うチャンネルに変えましょう！
毎朝起きるとすぐにアファメーションをし、
いい音楽を聴きながら前向きになる本を読むと
いいようです。
そうすることで、落ち込むことがほとんどなくなりますし、
前日嫌なことがあったとしても、次の日は気持ちを
切り替えることが出来ます。
ストレッチしたり、歩くのもドーパミンが出ていいそうです。
情報過多の時代において、ただ、忙しさにかまけて、
惰性で生活するのでなく、毎日前向きに生き、運をよくしたければ、
目標を持ち自分の心が爽快になるための工夫が必要です。
私たちは行動力がないのでなく、
行動できない感情の状態になっているだけのようです。
朝と晩、気分がよくなり、
行動力がアップするために何をしたら
いいと思いますか？
答えは気分がよくなり、
やる気が起こることです。
どうしてもやる気が出ないときも
あるかもしれません。
それはそれで認めることも
大事なようです。
決してだめだししないように
しましょう！
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