“夜寝” の検索結果

質のよい睡眠で幸せになる

自己実現
慢性的睡眠不足になっていませんか? 昔は電気がなかったので、睡眠においては 昔の人のほうが健康的だったでしょうね!   私たちの体も自然もすべて、 一定のリズムがあります。   その自然と一体化するこ...
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マイナスの言葉や言い訳をやめてみる

自己実現
自分の言葉は他人にも影響をあたえるかもしれませんが、 一番影響を受けるのは自分自身です。   自分が自分に言い聞かせる言葉が信念をつくり、その信念が感情や行動に影響を与えて、 現実を作り出します。 普通の人は自...
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幸せに成功している人

自己実現
幸せに成功している人は 次の3つの条件を兼ね備えている人が多いそうです。 その3つの条件とは・・・・  (1)過去に感謝し、    (2)未来に夢を持ち、  (3)今をワクワク生きている (望月俊孝さんのメールより抜粋)...
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取り入れる情報に注意する

自己実現
朝、気持ちよく起きていますか? それとも辛いな嫌だなと思って起きていますか? なんとなくテレビをつけ、殺人事件や世の中の悪いニュースを起きたばかりの時に 見ていると潜在意識にダイレクトに入ってしまいます。   ...
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時間管理

自己実現
人間の生体のリズムは、朝がベスト 人間の生体のリズムからいえば、朝がベストなのですが、  夜が習慣になっている人もいると思います。  そう言う人を除いて、基本的には朝が一番ベストだと言われています。   世の中の大富豪や...
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